少食の魅力

【少食に魅力】病気にならないための生活方法、養生法、
　日々の健康生活に役立つヒントが満載! 」

人はなぜ病気になるかを分かりやすく説明!

背骨の歪みや血液循環、内臓の不活動、皮膚機能の劣化など
また食生活の乱れ日本人の食文化の重要性など

【直立二足歩行】

人間は直立二足歩行することによりもともと4つ足歩行として設計されていた背骨を使用し重い頭をのせて直立歩行をして活動するので重力の影響で脊椎全体にゆがみが起こりやすい弱点があります。

脊椎には脊髄神経が分布されており知覚神経、運動神経、自立神経の本締めの役割を果たしています。

ほとんどの内臓や器官の病気は背骨のくるいによって引き起こされてるので意識的にゆがみを是正しなければいけません・・・・

【出してから入れる】

私たちの食事のとり方は入れるほうにばかり気にかけて排泄のことはほとんど
気にしていないように思われます。排泄がうまくっていないと腸内に腐敗菌が増殖し
腸の粘膜から吸収され血液を汚し抵抗力の低下、各種の慢性疾患がおこるのです・・・

などなど基本的な健康に関する考え方をはじめ養生法など健康な方にも参考になる
ヒントが書かれています。