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簡単スレッチ方法で疲れ知らず!肩こりも解消・冷え性対策老化防止にも効果的です。
簡単スレッチ方法で疲れ知らず!■一番簡単なストレッチは座って足を前に伸ばし前屈する方法ですこれによって太ももの裏側、お尻、背中の筋肉を伸ばす…
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