腰痛予防

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   ▼【柿茶本舗ブログ】

   2012.05.30

   男女とともに体調不良の症状のトップ３に腰痛？

   男女とともに体調不良の症状のトップ３に腰痛？厚生省の調べでは男女ともに体調不良の１また２位は腰痛がくるそうです。しかし原因の分からない腰痛が…

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   ▼【柿茶本舗ブログ】

   2012.05.30

   体幹トレーニングで腰痛防止！腰痛防止お腹も元気に なります。

   体幹とは人間のカラダでいうと胴体、分かり安くいうと腹筋周り、背筋、お腹の中の筋肉のことをさしています。体幹は胴体の曲げ伸ばしのほか、姿勢を保ち、体全…