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便秘解消
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便秘の方に最適な金魚運動【自分でできる便秘解消運動】
金魚運動の方法金魚運動とは背骨の左右の歪みを治し、脊髄神経に対する圧迫や末梢神経の麻痺を防ぎ、全身の神経機能を整えるとともに、腸管にも刺激を与え、腸管の内容…
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お腹がグゥーと鳴るとよく動く？食事を取るタイミングと便秘の関係について
腸はもともと自動的に動いて知らない間に食べものを消化、排出してくれていますがもう少し効率的に働いてもうらう方法があります。●それは食事を取るタイ…
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低カロリー断食（ファスティング）方法いろいろ。便秘の方にもお勧め！サーチュイン遺伝子をオンにするプチ…
今回は具体的なプチ断食方法を紹介します。簡単なのは朝食を野菜ジュース、青汁に変えてみるのがいいと思います。市販の野菜ジュースは加熱処理をされ…
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低カロリー断食（ファスティング）方法いろいろです。便秘の方にもお勧め！サーチュイン遺伝子をオンにする…
アンチエイジングについてはいろいろな情報があるようですが、一番効果的な方法は断食（ファスティング）という新聞記事を読んだことがある方もいると思います。でも断…
まずはおためし
