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便秘
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おなかの調子を整える食べ物【腸内環境をよくするコツ】
食べ物を消化、吸収するのは腸の大切な働き、でも最近胃腸にトラブルを持つ人が多いそうです。今回は腸内環境をよくするコツを紹介します。便秘の主な…
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お腹がグゥーと鳴るとよく動く？食事を取るタイミングと便秘の関係について
腸はもともと自動的に動いて知らない間に食べものを消化、排出してくれていますがもう少し効率的に働いてもうらう方法があります。●それは食事を取るタイ…
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低カロリー断食（ファスティング）方法いろいろ。便秘の方にもお勧め！サーチュイン遺伝子をオンにするプチ…
今回は具体的なプチ断食方法を紹介します。簡単なのは朝食を野菜ジュース、青汁に変えてみるのがいいと思います。市販の野菜ジュースは加熱処理をされ…
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食事を取るタイミングと便秘の関係
食事を取るタイミングと便秘の関係腸はもともと自動的に動いて知らない間に食べものを消化、排出してくれていますがもう少し効率的に働いてもうらう方法があり…
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スイマグの副作用についてです。飲まない方がいい人、用法、容量について
スイマグの副作用はありますかと質問がありますので書いておきたいと思います。スイマグには副作用がありませんが、飲むのを気をつけたほうがいい方もいますので以…
まずはおためし
