健やか生きるために　－真向法体操のすすめ－

健康は私たちみんなの願いです。これほど大切なものはありません。誰でも歳を取ります。私たちにとって健康ほど望ましいものはありません。健康のためなら、どんなことでもやりたいと思っています。しかし、あまり時間がかかったり、お金がかかったり、面倒なことでは、結局長続きしません。

ここに私たちの願いをかなえてくれる、素晴らしい健康法があります。『真向法体操』です。朝晩三分間実行するだけで、自然に体が柔らかくなり、姿勢がよくなって誰でも健康になれます。それは簡単な４つからなる体操です。やろうと思えばいつでも、どこでも、誰でもできます。自分の健康は自分で守るほかありません。