■ 7月31日（夏期合宿3日目）

お水や「柿茶_®」を1日に2リットルくらい飲むよう薦めますが、なかなか女性には難しいようです。

この日の午後は、香川県ヨ－ガ道友協会会長の倉本英雄先生に「脳と体を活性化するヨーガ」のタイトルでご講演頂きました。 

倉本先生は午前中は、隣の町で講演され、午後からは夏期合宿での講演とハードスケジュールでしたが、ヨ－ガについて運動を交えながらその健康効果を熱心に説かれていました。

ヨ－ガ運動を交えながらの熱心なお話に聴講される皆様も吸い込まれていました。

夜は、健康会館でヨ－ガの講師をされている片山鈴子先生が合宿での少食療法の夕食に参加され、低下カロリーである生食・お豆腐・玄米お粥を体験されました。　　

食後には合宿参加の皆様とコ－ラスを歌い、夏の夜のひとときを楽しみ、合宿に華を添えていただきました。