坂出健康会館でやっている、自彊術 坂出教室 月曜午後の部に参加の井上さんの文

初めは、手の上げ下げだけでも とてもきつく、体中ボキボキ音がして、29動等、夢のまた

夢と思っていましたが、五年経ち、いつの間にかスムーズにできるようになって来ました。

「継続は力なり」ですね。

月曜日の午後のクラスは、比較的少人数で、初めての方におすすめです。

最初からやっている人も、新しく始めた人も和気あいあいと楽しんで自彊術をしています。