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2024年 11月
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免疫力をアップさせる冬の暮らしのコツ
寒さが厳しい冬は、免疫力が低下しやすい季節。さらに、年齢を重ねると免疫細胞の働きが鈍くなってしまいます。そのため、加齢とともに病気にかかりやすくなったと感じ…
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柿ポリフェノールが冬の健康づくりに役立つ理由は?【最新研究】健康に良い理由を徹底解説
1.ポリフェノールとはポリフェノールは、植物に含まれる色素や苦味の成分です。植物は、外敵から身を守るためにポリフェノールを作っています。例えば、お茶…