- ホーム
- 過去の記事一覧
11. 読み物
-
この時期よく聞くノロウイルス？
冷え込みも厳しくなり本格的な冬到来となりました。そろそろ風邪の季節ですがこの時期になるとニュースで見かけるノロウイルスについてです。■「…
-
誰でも気になるにおいの話・汗と臭いの関係
今回は誰でも気になるにおいの話です。夏はそろそろ終わりですがまだまだ汗をかく季節です。そんな季節なので汗の臭いを気になる方も多いと思います。…
-
男性や子供も気をつけたい夏場の冷え性？【柿茶健康通信】
こんにちは、柿茶本舗 井上です！9月になりました！まだまだ残暑の厳しい日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？暑いからといってエアコ…
-
お風呂上りに涼しくなる方法？【柿茶健康通信】
■お風呂上りに涼しくなる方法？○冷水シャワーこの季節のお風呂上りは汗が止まりません。そんな時に簡単に涼しくなるには水のシャワーを浴びてお風呂…
-
熱中症対策
■熱中症とは？高温の中での運動や労働によって発汗や循環系に異常がでて、体温上昇発汗の停止めまい感疲労感頭重感（頭痛）失神…
-
1日にカラダに必要な水分量はどれぐらい？
■1日にカラダに必要な水分量はどれぐらい？●１日に体が水分を排出する量は尿や便として 約1.5L●呼吸や日常生活での排出が約１L●1日で約2.5もの…
-
男女とともに体調不良の症状のトップ３に腰痛？
男女とともに体調不良の症状のトップ３に腰痛？厚生省の調べでは男女ともに体調不良の１また２位は腰痛がくるそうです。しかし原因の分からない腰痛が…
-
簡単スレッチ方法で疲れ知らず！肩こりも解消・冷え性対策老化防止にも効果的です。
簡単スレッチ方法で疲れ知らず！■一番簡単なストレッチは座って足を前に伸ばし前屈する方法ですこれによって太ももの裏側、お尻、背中の筋肉を伸ばす…
-
体幹トレーニングで腰痛防止！腰痛防止お腹も元気に なります。
体幹とは人間のカラダでいうと胴体、分かり安くいうと腹筋周り、背筋、お腹の中の筋肉のことをさしています。体幹は胴体の曲げ伸ばしのほか、姿勢を保ち、体全…
-
お腹がグゥーと鳴るとよく動く？食事を取るタイミングと便秘の関係について
腸はもともと自動的に動いて知らない間に食べものを消化、排出してくれていますがもう少し効率的に働いてもうらう方法があります。●それは食事を取るタイ…
まずはおためし
