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11. 読み物
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旬の食べものと体の関係？昔から旬に採れる作物にはカラダを自然と調和させる働きがあります。
昔から旬に採れる作物には体を自然と調和させる働きがあると言われています。日本には四季がありその時期にあった食べ物があります。昔からその時期に…
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『すっきりカラダのリセット方法？』 食事とアンチエイジングの意外な関係
『すっきりカラダのリセット方法？』?食事とアンチエイジングの意外な関係現代食はカロリーが高いものが多く肥満や生活習慣病などの原因になっていま…
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「つめで分かるカラダの健康？」つめはカラダの健康を計るバロメータ
つめ役割は指先の保護や細かいものをつかむ時に役にたっています。つめはたんぱく質のケラチンから出きておりカルシウムと思われがちですが実は髪の毛を作るケラチ…
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低カロリー断食（ファスティング）方法いろいろ。便秘の方にもお勧め！サーチュイン遺伝子をオンにするプチ…
今回は具体的なプチ断食方法を紹介します。簡単なのは朝食を野菜ジュース、青汁に変えてみるのがいいと思います。市販の野菜ジュースは加熱処理をされ…
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低カロリー断食（ファスティング）方法いろいろです。便秘の方にもお勧め！サーチュイン遺伝子をオンにする…
アンチエイジングについてはいろいろな情報があるようですが、一番効果的な方法は断食（ファスティング）という新聞記事を読んだことがある方もいると思います。でも断…
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冷え性の原因を食べもので改善！
◆冷え性の原因を食べもので改善！冷え性の原因は？もともと貧血や低血圧の方、血液の流れがよくないと冷え症になります。ストレスや自律神経バランス…
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やっておきたいインフルエンザ対策
●今年の流行型は？今年のインフルエンザですがA香港型（AH３亜型）が感染者の90％と大流行しています。これはA型は昨年あまり流行しなかったため免疫を…
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おなかと体をリフレシュする方法【柿茶健康通信】
今回はおなかと体をリフレシュする方法をご紹介します。現代人は高カロリーで低ミネラルの食事をする人が多く、しかも朝昼夜としっかりと食事をとるので内臓はオーバー…
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便秘の原因と対処法【一般的に3日以上経っても便がでないと「便秘」といいます】
便秘の原因と対処法成人女性の２～３割の人が常習的な便秘で悩んでいるとういデータがあります。一般的に3日以上経っても便がでないと「便秘」といい…
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上手な食欲コントロール方法？ 【食欲と満腹について】
上手な食欲コントロール方法？忘年会や新年会など年末年始は何かといろんな方と飲んだり食べたりする機会が増えてどうしても食べすぎ、飲みすぎなどカラダに負担が…
まずはおためし
