西式健康法

  1. 柿タンニンについて

    2021年5月31日 NHK シブ5時で柿タンニンについて放映があった。題して＜キニナル！＞再注目！柿タンニンパワーJCC株式会社の「最新TV速報」から説明…

  2. NPO法人健康を考えるつどい　第10期決算報告の件

    …

  3. 葉緑素の効能とは　2021年5月31日　豊岡 倫郎 氏

    1.緑黄色野菜と淡色野菜いま野菜摂取不足が健康上の問題となっているが、厚労省の目標は一日当たり350クラムとしている。その内緑黄色野菜を120ｇ以上摂るのが…

  4. 健康を左右する短鎖脂肪酸の働きとは　　2021-4-30　　豊岡倫郎 氏

    1.腸内フローラとは我々の腸内には１００兆個、２０００種類以上の細菌が住んでいて、その殆どが大腸に居て、小腸に存在する菌は１万個位と言われていたが、最近腸内…

  5. 誤食が病気を招く By 豊岡 倫郎 氏　2023-4-26

    1.病気の原因病気の主な原因は、日々の食生活や運動、喫煙・飲酒の有無といった生活習慣である。特にガンや糖尿病、脳卒中心臓病、肥満、高血圧などの病気で命を落と…

  6. 【健康情報】病気の予兆を掴み発病を防ぐ By 豊岡 倫郎 氏　2023-3-31

    1. 発病前の予兆未病(みびょう)という言葉がある。紀元前1世紀ごろの中国最古の医学書「黄帝内経」(こうていだいけい)に書かれている言葉で、「優れた医者は発病…

  7. 【健康情報】酵素不足は万病の元 By 豊岡倫郎 氏　2021年3月31日

    1.　栄養素には炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル、食物繊維の6つがあるが、厳密には栄養素ではないが、第7の栄養素と言われてもおかしくないのが酵素で…

  8. 【健康情報】エネルギーを作る解糖系とミトコンドリア系を使い分けて長命を By 豊岡倫郎 氏 20…

    1．解糖系とミトコンドリア系とは我々が毎日口から摂取した食べ物は体内で消化分解され、各細胞に吸収されて、エネルギーとなって、生命活動を維持しているが、このエ…

  9. 野菜の効能

    参考文献は梶尾 太郎先生著「生野菜汁療法」、「ブログ栄養百科」等 …

  10. 【健康情報】血管を柔らかくするNO（エヌオー:一酸化窒素）とは By 豊岡倫郎 氏 2021-1…

    1. NO（エヌオー）の発見でノーベル賞受賞１９９８年にNO（エヌオー）即ち一酸化窒素を発見したアメリカの３氏、ルイス・イグナロ氏、ロバート・ファーチゴット…

まずはおためし

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